반응형 추락1 벼랑에서 뚝 떨어지는 꿈을 꾸는 이유와 그 해결 방법 갑자기 벼랑 끝에서 떨어지는 꿈을 꾸며 온몸을 들썩이며 잠에서 깨어난 적이 있으신가요. 내 침대 위에서 안전하게 누워있는데도 왜 우리 몸은 마치 높은 곳에서 추락하는 것 같은 강렬한 착각을 일으키는 걸까요. 혹시 내 몸이나 뇌에 문제라도 생긴 것은 아닐까 걱정이 되기도 합니다. 수면 발작의학적으로 이 현상은 수면 놀람증 또는 수면 발작이라고 부릅니다. 우리가 잠에 들 때 몸의 근육들은 서서히 이완되면서 휴식 상태로 들어가야 합니다. 하지만 몸은 피곤한데 뇌가 여전히 각성 상태에 있거나 스트레스를 많이 받은 날에는 수면 단계가 매끄럽게 전환되지 못합니다. 뇌는 몸의 근육이 급격하게 이완되는 것을 추락하는 위험 상황으로 오해하게 되고, 몸을 깨우기 위해 근육을 순식간에 수축시키는 강한 전기 신호를 보냅니.. 2026. 6. 26. 이전 1 다음 반응형
